喝茶的好处：1、美容护肤，喝茶能使人的皮肤光滑白皙；2、茶叶中的茶多酚可以缓解电磁辐射引起的副作用。饮茶的缺点：1、影响吸收，茶叶中的单宁酸成分会阻碍人体对营养物质的吸收；2、失眠，晚上喝茶会让人睡不着。
喝茶的好处
1、美容护肤
喝茶有美容护肤的好处。茶富含多种活性成分和营养物质。茶多酚、儿茶素、茶氨酸等成分能清除人体自由基，使人体皮肤光滑白皙。
2、缓解辐射
喝茶有缓解辐射的好处。茶中的茶多酚能在一定程度上吸收电磁辐射，缓解眼睛干燥，使人的眼睛看起来清澈，缓解眩晕。
喝茶的坏处
1、影响吸收
喝茶会影响吸收。茶中含有的单宁酸会与人体内的铁、钙、蛋白质等营养物质结合，产生不可吸收的物质，阻碍人体对营养物质的吸收。
2、失眠
喝茶会导致失眠。对于喜欢晚上喝茶的人来说，茶中的咖啡因、咖啡因、儿茶素等成分会刺激人体，使人晚上无法入睡，第二天无法振作起来。
喝茶的坏处 喝茶的好处