喝红茶的好处和坏处

饮用红茶的好处：1、生热暖腹，适量饮用红茶可缓解体寒症状；2、消除疲劳，适当饮用红茶可以缓解疲劳。喝红茶的缺点：1、生气，喝太多红茶会导致人体肝火旺盛；2、失眠，晚上喝红茶会让人睡不着觉。

1、生热暖腹

喝红茶有生热暖腹的好处。由于发酵程度高，红茶性质温和。适当饮用可以缓解体寒症状，逐渐温暖人体，为身体补充能量。

2、消除疲惫

喝红茶有消除疲劳的好处。虽然红茶经过高度发酵，但茶多酚、咖啡因、咖啡因等物质仍然保存下来。适当的饮酒可以缓解人们的疲劳，改善精神。

1、上火

喝红茶很容易生气。红茶是一种温茶。适当饮用可以驱寒，让人感到温暖。然而，如果你喝得太多，会导致人体内肝火旺盛，导致油脂分泌过多、喉咙痛、口臭等症状。

2、失眠

喝红茶容易失眠，如果人们晚上喝红茶，会让人们整晚睡不着，导致白天无精打采，无精打采，注意力不集中，容易出错。