自制荷叶减肥茶

冲泡，将3克荷叶、6克决明子、3朵玫瑰放入玻璃中，用沸水冲泡；炖，洗净3~5克荷叶，擦干，放入纱袋中，然后放入茶壶中，注入沸水冲泡；煮沸，将适量的荷叶、橙皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶放入玻璃茶壶中煮沸。

冲泡

荷叶减肥茶可以冲泡。首先，将3克荷叶、6克决明子和3朵玫瑰放入玻璃中，注入沸水冲泡，5秒钟后倒出茶汤，再用沸水冲泡5分钟。

焖泡

荷叶减肥茶可以炖。先将3~5g荷叶洗净晾干，然后揉成碎片，放入事先准备好的纱袋中。然后将荷叶放入茶壶中，注入沸水，盖上锅盖炖煮，5~6分钟后饮用。

煮饮

荷叶减肥茶可以煮。首先，将适量的荷叶、橙皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶等材料放入玻璃茶壶中，注入清水，放在电茶炉上煮沸，将茶汤倒入茶杯中饮用。