灵芝泡水可以每天喝，灵芝有很好的营养效果，非常适合弱者饮用，长期饮用也可以改善失眠，但体质太弱的人不建议饮用，否则会出现缺乏补充。
每天都可以喝灵芝泡水
灵芝具有良好的营养作用，富含多种维生素和矿物质，可以提高人体免疫力，可以补充血液，改善身体虚弱，但最好少量饮酒，如果每天大量饮酒会给肝脏造成负担。
灵芝浸泡在水中时，应先冲洗灵芝，但不要冲洗上面的狍粉。最好将其切成小块，放入锅中小火炖煮。水煮沸后，煮15分钟，关火冷却饮用。
灵芝水一天可以煮两次，坚持长期服用可以改善失眠，因为灵芝的营养效果很强，所以体质太弱的人最好不要喝，否则可能会出现缺乏补充，引起其他不良反应。
灵芝泡水可以天天喝