禁忌红茶的功效和作用

1、温暖身体：红茶是温暖的，冬天喝可以温暖身体，抵御寒冷；2、帮助消化：红茶对胃的刺激较小，饭前饮用可促进食欲，饭后饮用可帮助胃消化；3、睡前避免使用：红茶含有咖啡因，睡前饮用容易导致失眠。

温暖身体

红茶属于全发酵茶，茶温热，适合体质寒冷的人饮用，可以改善体质，体质炎热的人也可以在冬季饮用，可以温暖身体，抵御寒冷。它也有利于排尿，排出体内的寒冷。

帮助消化

红茶对胃的刺激较小，可在饭前饭后饮用，饭前饮用可促进食欲，饭后饮用可促进胃肠蠕动，帮助胃肠消化。胃经常感冒和腹泻的人也可以喝，可以温暖胃，改善情况。

睡前忌用

红茶含有咖啡因，可以改善兴奋，睡前饮酒会导致失眠。特别是对于长期失眠的人，最好不要喝酒，喝酒后可能会导致精神衰弱。建议长期失眠的人去医院检查。