长期饮用红茶对身体有益：能强身健体，增强体质，预防疾病；促进消化，红茶富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动。适当地喝红茶对身体有好处，但不能喝浓茶。
长期喝红茶比较好
长期饮用红茶对身体或多或少有好处。现在，对于虚弱的老年人来说，红茶可以增强他们的体质。每天喝一杯红茶不仅能增强身体健康，还能有效促进消化。
红茶含有大量的膳食纤维，对胃的清洁能力有很好的清洁效果。饭后喝一杯红茶可以去除油腻，消除食物。红茶还能促进胃肠蠕动，消化胃内食物，避免便秘。
然而，你不能喝太多浓茶。喝太多浓茶会导致失眠或饭后喝红茶。茶中风含有大量单宁酸。饭后立即饮用会导致人体缺铁和贫血。
长期饮用黑茶好