长期饮用滇红茶的危害和滇红茶的副作用是什么？

1、影响睡眠：云南红茶含有咖啡因，可改善兴奋，长期饮酒可导致失眠；2、影响消化：长期饮用云南红茶会稀释胃液，影响胃消化；3、引起便秘：滇红茶含有单宁酸，长期饮用会吸收过多，成为体内的废物。

影响睡眠

云南红茶含有咖啡因，可以改善兴奋，适合工作和学习，但长期饮酒可能会导致睡眠质量下降，经常失眠。失眠会导致精神抑郁，长期导致精神衰弱，影响健康。

影响消化

云南红茶对胃几乎没有刺激，但长期饮酒会稀释胃液，影响胃的消化和吸收食物营养，导致营养不良。如果你在饭前喝了很长时间，它会导致食欲不振和恶心。

造成便秘

云南红茶含有单宁酸，对身体有好处，但长期饮用红茶，身体摄入过多的单宁酸会吸收体内过多的废物，肠道垃圾堆积会增加堵塞，导致便秘。