夏天喝什么茶好？

夏天可以多喝三种茶:1、绿茶具有生津止渴、缓解疲劳、清热降暑的作用；2、红茶，可自制冰红茶饮用，清凉爽口；3、白茶中所含的氨基酸具有防暑降温的优点。

绿茶

从一年四季来看，夏天是最适合喝绿茶的季节，对人体有很多好处。天气炎热时，喝一些绿茶可以生津止渴，有效缓解疲劳，清热降暑。

红茶

夏天可以选择冰红茶喝红茶，将泡好的红茶过滤掉茶渣，密封后放入冰箱冷藏，想喝的时候倒一杯，加入冰块和柠檬片，非常清凉爽口。

白茶

在炎热的夏天，喝白茶是一个很好的选择，对人们的健康有很多好处。白茶含有多种氨基酸，可发挥解暑、防暑降温的作用，保护血管，提高身体免疫力。