禁忌蜂蜜水

喝蜂蜜水的三大禁忌有：1、高温冲泡会影响蜂蜜水的口感和营养价值；2、空腹饮酒容易引起胃部不适；3.、过量饮用，长期摄入过多的蜂蜜水也会导致肥胖。

高温冲泡

蜂蜜不能用高温水冲泡，因为蜂蜜含有更多的酶和其他活性物质，高温冲泡会使其失去特异性，不仅会影响蜂蜜水的味道，而且会大大降低其营养价值，水温应控制在60度以下。

空腹饮用

不要空腹喝蜂蜜水，因为蜂蜜富含酸性物质，容易刺激胃酸分泌过多，引起胃不适。从一天开始，最好在饭后1-2小时或睡觉前2小时喝。

过多饮用

虽然蜂蜜水很好吃，但也要适量饮用。如果你喝太多的蜂蜜水，它含有葡萄糖和其他单糖，很容易转化为人体脂肪，长期摄入很容易导致肥胖，甚至导致新陈代谢问题。