冰箱里自制的蜂蜜柠檬茶可以保存2-3个月,室温下可以保存10天以上。蜂蜜柠檬茶最适合饭后1-2小时饮用,有助于改善胃液代谢。饮用水温不得超过60度,否则其营养价值将大大降低。
蜂蜜柠檬茶可冷藏2-3个月
自制蜂蜜柠檬茶可以放在冰箱里冷藏,一般可以保存2-3个月。如果在室温下,它可能只能储存十天以上,最多一个月很容易发霉。冷藏不仅可以延长蜂蜜柠檬茶的保质期,而且有利于改善其味道。
蜂蜜柠檬茶最好在饭后1-2小时饮用,因为茶中含有柠檬酸,可以促进胃液代谢。如果空腹饮用,很容易引起胃酸分泌过多,长期可能引起胃溃疡等消化道疾病。
喝蜂蜜柠檬茶最好选择60度以下的沸水,因为如果水温过高,茶中的酶等活性物质会失去特异性,营养价值会大大降低。如果是在炎热的夏天,你可以加冰,或者在冰箱里冷藏1-2个小时,味道会更好。