蜂蜜水的正确饮用方法是儿童每天不超过30-50克，成人不超过50-100克，每天喝1-2杯，冲泡比为400毫升温水，蜂蜜约20克。水温控制在40度左右，一天可以随时饮用。
正确饮用蜂蜜水
对于儿童，每天吃蜂蜜的量不应超过30-50克，成年人不应超过50-100克，每天控制1-2杯。一杯蜂蜜水可以按400毫升温水和约20克蜂蜜的比例冲泡，并根据个人口味适当增加或减少。
酿造蜂蜜水注意控制水温，蜂蜜含有180多种物质，包括多种活性物质，水温过高会破坏这些活性物质，降低蜂蜜的营养价值，需要控制水温约40度，不能使用沸水。
蜂蜜水可以随时饮用。早上喝有助于清理肠道垃圾，排毒体内毒素，补充体力。下午喝可以缓解疲劳，睡前半小时喝可以帮助睡眠，每次饭后半小时喝可以帮助消化。
蜂蜜水的正确喝法