怎样煮养生茶？

枸杞茶，20~30枸杞用水煮30分钟；芦根蜂蜜茶，用沸水冲泡25克新鲜芦根，加入蜂蜜饮用；橙茶，用沸水冲泡3~6克橙，蒸20分钟；银耳茶，20克银耳和等量冰糖在锅里煮；红糖姜茶，将姜、红枣、红糖倒入锅中加水煮沸。

枸杞茶

健康茶可以煮枸杞茶。首先将20~30个枸杞放入容器中，倒入水中清洗，然后将洗净的枸杞放入锅中，加入适量的水煎煮。30分钟后，将枸杞茶倒入杯中，待茶汤冷却后饮用。

芦根蜜糖茶

健康茶可以煮芦根蜂蜜茶，先取25克新鲜芦根洗净，切成块，放入玻璃中，然后倒入沸水冲泡，直到茶汤温度下降，加入适量蜂蜜搅拌均匀饮用。

橘红茶

健康茶可以煮橙红茶。首先将3~6g橙色放入容器中，倒入沸水中冲泡，然后将正在冲泡的橙色放入锅中，用水蒸20分钟，然后将5g绿茶放入玻璃中，倒入刚蒸好的橙色冲泡饮用。

银耳茶

健康茶可以煮银耳茶。先将20克银耳洗净，放入锅中等量冰糖，加水炖，然后将5克茶放入玻璃中，倒入沸水冲泡，5分钟后取汁，与刚煮好的银耳汤搅拌均匀。

红糖姜茶

健康茶可以煮红糖姜茶。首先将10克生姜切成丝，将红枣等量去核切片，然后将生姜和红枣倒入锅中，加入20克红糖，加水煮沸，最后将煮熟的红糖姜茶倒入玻璃杯中饮用。