胖海浸泡在水中时，一次可以喝2~5杯，最多不超过5杯。胖海是凉的。过量饮酒会导致身体感冒。此外，胖海可以连续酿造约5~6次，直到无味。建议人们每天喝1~2次胖海。
一次喝2~5个胖大海泡水
脂肪海可以一次喝2~5，最多不超过5，因为脂肪海很冷，如果喝太多或长期饮酒，会导致身体感冒，特别是对女性，喝脂肪海不当会导致内分泌紊乱。
喝胖海的时候，可以连续冲泡5~6次左右，直到无味。建议人们每天喝1~2次胖海，每次喝150~200毫升，可以和冰糖、甘草、菊花一起喝。
胖海可以连续饮用2个月，饮用2个月后必须停止饮用，让身体缓冲一段时间，使人体更好地发挥胖海的药用性质，也可以避免胖海中的有害物质损害人体。