绿茶可以提神，因为绿茶含有咖啡因和茶碱，可以让人集中注意力，从而达到提神的效果。睡前注意不要喝酒，以免影响睡眠质量。
绿茶提神
绿茶有提神的作用，因为绿茶是未发酵的茶，保留了茶的新鲜度。同时，茶还含有大量的咖啡因、氨基酸等物质。适当饮用可刺激脑神经，消除疲劳，提高提神效果。
此外，不建议在晚上喝绿茶，因为绿茶中含有咖啡因和茶碱。如果你在晚上喝，这些物质会直接被人体吸收，刺激人体神经，集中精力，保持大脑兴奋。因此，睡觉前尽量不要喝酒，以免影响睡眠。
冲泡绿茶时，最好使用玻璃壶或紫砂壶。同时，冲泡时不需要盖上，因为绿茶鲜嫩。冲泡时注意温度不要太高。建议水温在85℃左右，绿茶的冲泡次数应保持在2～三次左右是最好的，第三次之后茶叶中的营养成分也会大大降低。
绿茶提神