将决明子浸泡在水中一次10~15克。如果你觉得单调，你也可以和枸杞、菊花和蜂蜜一起喝，但决明子水不能每天喝，因为决明子很冷，很容易长期损害人体。
决定将明子泡水一次放10~15克
将决明子浸泡在10~15克水中，可根据个人喜好添加白砂糖，反复冲泡，直至汤色透明无味。饮用决明子水能有效缓解人体疲劳。
决明子可以用枸杞、菊花和蜂蜜酿造。决明子炒熟后有咖啡的味道。经常饮用可以滋养人体，促进新陈代谢，分解体内多余的脂肪。
不能天天喝决明子泡水，因为决明子性寒，天天喝容易损伤脾胃。如果是身体寒冷的女性，可能会导致月经不规律，影响健康。