晚上可以喝蜂蜜水吗？

晚上可以喝蜂蜜水，但睡前不要喝。睡前喝会导致体内糖分逐渐升高，从而在体内堆积，导致肥胖。刷牙后喝蜂蜜水会导致蛀牙，所以饭后喝蜂蜜水一小时左右，睡前3~4小时最好。

晚上可以喝蜂蜜水

晚上可以适当喝蜂蜜水，准备玻璃，倒入适量的蜂蜜糖浆，然后注入沸水至7分钟，慢慢搅拌到糖浆混合在水中饮用。

然而，在睡觉前不要喝蜂蜜水，这会导致体内糖分的增加，从而逐渐在体内积累，导致肥胖。刷牙后喝会导致蛀牙。最好在饭后一小时左右喝。

睡前3~4小时喝蜂蜜水可以润肠，促进胃肠蠕动，改善睡眠，有镇静作用，蜂蜜水和柠檬、番茄汁最好一起喝。