茶富含营养，对身体有益，但如果饮酒不当，也会对身体造成伤害。茶富含咖啡因，能有效消除疲劳，清洁肠道，但过量饮酒会导致胃肠道不适，但也会阻碍人体对铁的吸收。
经常喝茶水的好坏
茶含有大量的营养物质，对人体有一定的好处，但茶的好处或正确饮用，茶饮用不当，也会对身体造成一定的伤害。
茶中含有的咖啡因可以消除疲劳，提神醒脑。饭后喝一杯可以去除油腻，清洁肠胃，刮油，有助于减肥。
然而，茶不能喝太多，茶的次数或剂量过多，会刺激胃，引起不适，严重甚至导致腹泻等一系列问题，所以喝茶需要及时适量，不能盲目喝，危害身体。