这样喝茶会让你短命，盘点四种喝茶的坏习惯

众所周知，茶富含营养和微量元素。适量饮用可以对人体有益，改善人体健康。但是喝茶的时候要注意一些细节，否则会影响健康。那么，喝茶的习惯是什么呢？

晚上喝茶

不建议晚上喝茶。一般来说，晚上不建议喝任何茶，因为茶含有一定量的咖啡因、咖啡因、茶氨酸等物质，会刺激大脑，影响人们的睡眠质量。

喝浓茶

茶太浓也会影响人们的寿命。虽然浓茶有很好的提神效果，但茶汤太浓，儿茶素、茶多酚、类黄酮等物质含量过高，会对人的胃和脑神经造成很大的损害。

喝隔夜茶

有些人在喝茶的时候喜欢一次泡太多的茶，经常隔夜喝，这是一个非常错误的喝茶习惯。茶汤搁置一夜后，会滋生大量细菌，影响茶的味道，对人体有一定程度的影响。

喝冷茶

一般来说，茶应该趁热喝。只有热茶才能促进其发挥作用，保持茶汤的营养。如果喝冷茶，会降低肠胃免疫力，刺激湿寒等疾病，产生慢性病。