红茶具有优雅醇厚、口感诱人的特点。它是人们日常生活中常见的一种茶。适当饮用可滋养美容，促进血液循环，消除血瘀，深受人们喜爱。然而，现在很多人在喝红茶时会选择一直泡茶。红茶能一直泡在杯子里吗？
红茶不能一直泡在杯子里
红茶不能一直泡在杯子里喝，因为红茶属于全发酵茶，富含咖啡因、茶多酚、儿茶素等成分，浸泡在杯子里会使茶的一部分营养氧化反应，使茶汤浓度过高，苦度过高，导致味道恶化。
其次，红茶泡久了，茶汤会滋生一些腐烂的细菌。贸然饮用会引起肠胃不适，影响身体健康，严重时还会出现食物中毒。
此外，长期浸泡在杯中的红茶会显著降低茶的营养价值，茶中所含的糖也会长期产生大量对人体有害的微生物，不仅不能补充营养，而且会发挥相反的作用，可能诱发炎症。
制作红茶时，建议在一小时内饮用茶汤，以避免细菌在茶汤中繁殖。此外，喝红茶时，不要一次喝太多，以免让人太兴奋，晚上睡不着觉。