冬虫夏草每次只需要3-5根水。浸泡前用文火蒸半小时，也能充分发挥其营养成分。冲泡时，可以用玻璃器皿炖，开水后可以喝。也可以用来炖汤泡药酒。
虫草泡水一次3-5根
冬虫夏草每天用3-5根水浸泡。冬虫夏草可以在浸泡前用文火浸泡半小时，可以充分发挥其营养成分。冬虫夏草可以反复冲泡，冲泡后也可以食用。
冲泡时，可以用玻璃水煮，既能有效杀菌，又能释放营养物质。每次用小火煮10-15分钟，开水后就可以喝了，冬虫夏草水变淡甚至变白的时候就停止冲泡。
冬虫夏草是一种珍贵的滋补药材。它可以炖和浸泡药酒。冬虫夏草炖鸡汤不仅能使鸡汤味道更好，还能提高免疫力。制成药酒还能充分溶解有效成分，具有很高的滋养作用。
虫草泡水一次3-5根