枸杞可直接浸泡在水中饮用。经常饮用枸杞水有补肾养阴的作用，对肝脏也有一定的保护作用。每次冲泡剂量不得超过20克，水温应尽可能在60度左右。长期饮用可起到一定的保健作用。
枸杞可以泡在水里喝
可以直接泡在水里喝，泡的时候放一些红枣，可以补气补血，保护肝脏。最好不要放太多枸杞，以免生气。秋冬季节比较干燥，。多喝枸杞水有补肾养阴的作用。
泡水时，尽量用60-80度的水冲泡3-5分钟，每次用量约20克。枸杞泡水适合很多体质差、免疫力低下的人。长期饮用可以调理身体。
枸杞可与菊花搭配。枸杞菊花茶具有清肝火、明眼、补肝血、提高视力的功效。枸杞一年四季皆宜。除了泡水，它还可以像普通食物一样放在茶、粥、汤和菜肴中。
枸杞可以泡水喝