茶和牛奶不能同时饮用。茶中的单宁酸成分会与牛奶中的蛋白质产生柔软的蛋白质，导致胃肠蠕动减慢和便秘。此外，牛奶中的奶酪素也会在一定程度上破坏茶中的儿茶素，减少茶的营养，增加心脏负担。
茶和牛奶不宜一起喝
茶和牛奶不能同时饮用。茶中的单宁酸成分会与牛奶中的蛋白质产生一种叫做单宁酸蛋白的物质。单宁酸蛋白对胃有很强的收敛作用，会导致胃肠蠕动减慢，容易引起便秘症状。
此外，当茶和牛奶一起喝时，牛奶中的奶酪素也会在一定程度上破坏茶中的儿茶素，减少茶中的营养，在一定程度上增加心脏负担。因此，建议在喝茶和牛奶时分开时间。
喝茶和牛奶时，建议早上喝牛奶，可以补充人体所需的营养。下午喝茶可以提神消疲，让人振作起来，专心工作学习。
茶和牛奶不宜同喝