建议每天喝5~8克牛蒡茶，也可以根据自己的需要增加或减少。牛蒡茶很冷，适当饮用对人体有很大的好处。喝牛蒡茶时，先将玻璃烫一下，然后将5~8克牛蒡茶放入玻璃中，倒入沸水，盖上炖煮，5分钟后饮用。
建议每天喝5~8g牛蒡茶
建议每天喝5~8克牛蒡茶，也可以根据自己的需要增减。牛蒡茶是以牛蒡根为原料，经过特定工艺加工而成。茶凉，营养丰富。适当饮用对人体有很大的好处。
牛蒡茶冲泡时，先用刚煮好的沸水冲洗玻璃杯，然后将5~8g牛蒡茶放入玻璃中，注入刚煮好的沸水冲泡，耐心等待5分钟即可饮用。牛蒡茶可反复冲泡，也可与冰糖、红枣、洋参、蜂蜜等配料混合饮用，效果更好。
虽然牛蒡茶很冷，但如果你喝得太多，它仍然会引起火灾症状，这是因为牛蒡茶在加工过程中，被烟花气味污染，导致牛蒡茶的茶逐渐从冷变为温和。