正确饮用蜂蜜水的方法：1、适量饮用，蜂蜜水不是特别神奇，过量饮用不利于健康；2、注意温度，蜂蜜泡水的水温不宜过高或过低，以接近体温为宜；3、最好在饭后一小时喝酒。
适量饮用
蜂蜜水虽然营养价值高，但不宜多喝，因为蜂蜜中含有较多的糖，过量摄入与龋齿、肥胖和糖尿病密切相关，也可能给健康带来风险。需要正确理解的是，蜂蜜并不是特别神奇。吃蜂蜜不健康。
关注温度
用蜂蜜浸泡水时，应注意水温不宜过低或过高。如果水温过低，直接用冷水冲泡，容易刺激胃肠道，引起腹泻等问题；如果水温过高，会破坏蜂蜜中的营养成分，降低饮用价值。当水温接近体温时，建议控制冲泡水温。
饮用时间
不适合饭后立即喝蜂蜜水。此时饮酒可能会增加肥胖的风险，也可能导致血糖过高，导致严重的血糖波动。建议饭后一小时饮用。
关注温度 适量饮用 饮用时间