喝红茶有什么效果，喝红茶对人有什么好处？

1、暖胃：红茶性温和，能暖胃，缓解腹痛腹泻；2.、缓解疲劳：红茶适合工作饮用，可缓解疲劳，提高工作效率；3、快乐心情：细闻茶香能让人处于放松状态，能去烦去燥，快乐心情。

温暖肠胃

红茶属于全发酵茶，茶温和，非常适合体质寒冷的人饮用。体质寒冷的人一般胃寒，经常腹泻，喝红茶可以温暖胃，缓解腹痛和腹泻，对身体有益。

缓解疲劳

红茶可以分泌唾液，解渴，缓解疲劳。它适合在工作中饮用。它可以补充身体的能量，提高工作效率。然而，红茶含有咖啡因，可以增加兴奋感。它不适合在睡觉前饮用，这会导致失眠。

愉悦心情

红茶的茶香醇厚。喝的时候最好边喝边闻。闻茶香可以让人放松，消除烦恼和干燥，让人心情愉悦。但是任何茶都应该适量饮用，红茶也是如此。