什么花茶适合长期饮用？

牡丹花茶、菊花茶、玫瑰花茶更适合长期饮用。此外，还有金银花茶、茉莉花茶、洛神花茶等。适当饮用这些花茶对身体有好处，但不要过量饮用，以免引起身体不适。

牡丹花茶

牡丹茶更适合长期饮用。它富含黄酮类化合物和多糖物质。如果经常饮用，可以养血化瘀，平肝益气。更适合女性饮用，改善肤质，有助于淡化色斑，使皮肤看起来更红润有光泽。

菊花茶

菊花茶也更适合长期饮用，更适合夏季饮用，也是现代许多人必不可少的凉茶之一，入口后会有点苦，经常饮用后能清热解毒，促进血液循环和气，对牙痛、咽痛等症状有一定的缓解作用，但也能帮助消化，增强食欲。

玫瑰花茶

玫瑰茶具有很高的营养价值，更适合气血不良的女性饮用。经常饮用后，可促进血液循环，调节月经，疏肝理气。它还可以帮助平衡内分泌，改善皮肤，但入口后会有点苦。冲泡时可适当添加一些蜂蜜或冰糖，以增加适口性。