为什么要少喝铁观音？

铁观音之所以少喝，主要是因为它的茶性很冷，不建议身体虚弱或寒冷的人喝，否则不利于身体的快速恢复。同时，它富含咖啡因、茶碱等物质。如果你喝得太多，很容易失眠或头痛。

少喝铁观音的原因

铁观音之所以少喝，主要是因为它是一种乌龙茶。与其他茶相比，它的味道相对清淡，富含茶碱、咖啡因等物质。如果你喝得太多，很容易失眠或头痛，这对人体健康有害。

同时也会刺激人体胃，对脾胃功能也有一定的影响，所以平时少喝，铁观音茶冷，对于一些身体虚弱或身体寒冷的人不要喝太多，否则会增加身体负担，不利于恢复，也会影响人体的睡眠质量。

铁观音富含氨基酸、维生素等物质。如果平时适量饮用，可以起到保健的作用，尤其是在炎热干燥的夏天。它能缓解人们的情绪，提高人们的免疫力，具有解热止咳的作用。