一天中三次喝茶的最佳时间是早上8点左右，下午3点左右，晚上8点左右。早上8点喝茶可以快速补充身体所需的水分，清洁肠胃，稀释血液。下午3点喝茶可以调节人体功能，使人们充分吸收茶叶中的营养。晚上8点喝茶可以修复人体免疫系统，促进细胞生长和分裂。
喝茶的最佳时间是一天
一天中三次喝茶的最佳时间是早上8点左右，下午3点左右，晚上8点左右。因为在这三个时间段喝茶可以很好地调节身体。
早上8点喝茶。这时，人们休息了一整夜，消耗了大量的水，增加了血液浓度。喝茶可以快速补充身体所需的水分，清洁肠胃，稀释血液。
下午3点喝茶，俗称下午茶。此时，人体的吸收性能是一天中最好的时间，可以调节人体的功能，使茶中的氨基酸、维生素、葡萄糖等物质被人体充分吸收。
晚上8点喝茶可以修复人体免疫系统，刺激人体，促进细胞生长分裂。但晚上喝茶时，建议喝红茶或熟普洱茶，既暖胃又有助于消化。