喝红茶有很多好处。我们还介绍了红茶的禁忌和副作用，但红茶的使用越来越多。让我们来看看喝红茶的好处。
1.红茶是通过发酵和烘烤制成的。在发酵过程中，茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，形成红茶红汤红叶的特点。红茶口感温和醇厚。除了含有多种水溶性维生素外，它还富含微量元素钾。冲泡后，70%的钾溶于水。钾能增强心脏血液循环，减少体内钙的消耗。
2.红茶中含有的锰是骨骼结构的基本元素之一。因此，每天三杯红茶不仅有利于抗炎和癌症，而且能增强心脏功能，对骨骼也有好处。
3.经常喝红茶也能恢复疲劳，增进食欲，帮助胃肠道消化，滋养胃，利尿剂，消除水肿。富含红茶的类黄酮能消除自由基，具有抗酸化作用，减少心肌梗死的发生。
4.美国医学界的一项研究发现，每天喝3或4杯红茶的心脏病患者可以将血管舒张率从6%提高到10%。受刺激后，正常人的舒张率会增加13%。