每天喝茶对身体无害。每天喝适量的茶也能促进新陈代谢，缓解油腻和消化。但不宜空腹饮用，因为茶会刺激胃分泌过多的胃酸，损害胃。最好的饮酒时间是饭后一小时。
每天喝茶对身体无害
只要你不喝太多，每天喝茶对你的健康没有害处。长期保持喝茶的习惯也会对你的健康有益。喝茶是一种健康的饮用水方式，能有效促进新陈代谢。
注意不要空腹喝茶，因为茶对胃有刺激作用，容易导致胃酸分泌过多，损害胃。最好在饭后喝一个小时，此时喝茶可以促进胃肠蠕动，达到油腻和消除食物的效果。
体质干热的人适合凉茶，体质虚寒的人要喝热茶。晚上最好喝红茶，因为红茶堆发酵后茶性温和，红茶加奶加糖味道会更好。