早上喝白茶好吗？

早上喝白茶有很多好处:1、帮助消化，早餐后喝一杯白茶可以适当增加胃肠道消化；2、控制体重，早上喝白茶可以提高体温，增加新陈代谢，有利于保持体重；3、对于习惯早上吸烟的人来说，喝白茶有助于减少尼古丁的损害。

助消化

早上吃完后喝一杯热气腾腾的白茶，可以增强胃的收缩能力，帮助消化，增强一天的消化作用，更好地吸收食物中的营养。

控制体重

喝白茶可以提高身体的温度，一整天燃烧更多的热量，加速新陈代谢，喝柠檬可以分解脂肪组织。

清烟

许多人喜欢早上吸烟。香烟中的尼古丁等物质对人体危害很大，尤其是肺部损伤。建议吸烟者多喝白茶，有助于减少和消除体内的尼古丁，保护肺部和健康。