11种养生茶分别为:养胃茶、玉竹5g、沙参、麦冬、生地、绿茶3g、冰糖10g、开水300ml冲泡；补肝肾茶，山茱萸5g、花茶3g，用200毫升开水冲泡；还有安神茶、清热生津茶、养阴清肺茶、养阴润燥茶、养血软肝茶等。
介绍11种养生茶
一是养胃茶，准备玉竹5g，沙参、麦冬、生地、绿茶3g，冰糖10g，用300ml开水冲泡饮用。二是安神茶，准备枸杞5g，龙眼肉3g，绿茶3g，加水300ml炒泡茶。三是清热生津茶，准备生地5g，麦冬、天冬、绿茶3g，用250ml开水冲泡饮用。
四是养阴清肺茶，准备沙参10g、绿茶3g，用300毫升开水冲泡饮用。五、滋阴润燥茶，准备天门冬10g、绿茶3g，用300毫升开水冲泡饮用。第六，温经止痛茶，准备白芍5g，干姜红茶3g，加水300毫升炒茶饮用。
七、养血软肝茶，准备白芍10g、绿茶3g，用300毫升开水冲泡饮用。八、补肝肾茶，准备山茱萸5g、花茶3g，用200毫升开水冲泡饮用。九、养血祛风茶，准备何首乌5g，用200毫升水煮5g～10分钟后，加入3g红茶冲泡饮用。
十、清热养阴茶，准备天门冬5g，板蓝根、绿茶各3g，用250ml开水冲泡饮用。十一、补血、血茶，准备当归10g、红茶3g，加水300ml煎煮泡茶饮用。
11种养生茶介绍