适合夏季饮用的保健茶

夏天更适合喝菊花茶、玫瑰茶、茉莉花茶等，其中菊花茶冷，微苦，经常喝后可以清热降噪，解热益气，也可以多喝玫瑰茶，喝时可以加冰，但平时不能喝太多，以免影响健康。

菊花茶

菊花茶更适合夏天饮用。因为它的味道会有点苦，而且性寒。它富含茶多酚、咖啡因和其他物质。经常饮用后，具有清热降噪、解暑益气、生津解渴的功效，还能改善人们的精神状态。

玫瑰花茶

玫瑰茶很凉，也是夏天最适合喝的饮料之一。冲泡时可以加入适量的红枣或蜂蜜，也可以加入一些冰块饮用。味道更好。经常饮用后，可达到解暑解毒、生津解渴的效果，有助于补充体力，有利于健康。

茉莉花茶

茉莉花茶富含维生素、纤维素、氨基酸等物质，更适合夏季经常消化不良的人，有助于消化，增强食欲，但不适合每天喝太多，一般每隔1次～每两天喝一次。