熟茶养胃。胃冷的人可以喝普洱熟茶。生茶有助于消化。想减肥的人可以选择喝普洱生茶。但饭前注意避免喝生茶，容易刺激肠胃。睡前不宜喝生茶，刺激性强，容易影响睡眠。
选择普洱茶
普洱茶分为生茶和熟茶。熟茶温和，能养胃。胃冷的人可以选择熟茶。同时，长期饮用熟茶具有解毒、美容、美白的作用，适合女性饮用。16岁以上的人可以喝熟茶。
普洱生茶的茶性寒，能有效促进胃肠蠕动，帮助消化，达到脂肪分解和减肥的效果，更适合有减肥需求、想达到减肥效果的人。
然而，应该注意的是，生茶不应在饭前饮用，以避免刺激肠胃和损伤胃粘膜。生茶具有很强的刺激性。平时容易失眠和胃病的患者不宜饮用。最好不要在睡觉前喝，以免影响睡眠。
普洱茶的选择