喝茶有三个好处：1、提高记忆力，提神，益思，清心，学生喝酒可以提高学习效率；2、长期饮茶有助于降低身体质量指数，从而预防糖尿病等疾病；3、提高骨密度，降低关节骨折的概率。
改善记忆力
喝茶有助于提高记忆力。茶富含茶多酚，能局部改善大脑，从而增加记忆力。同时，茶中的咖啡因能促进中枢神经系统的兴奋，具有提神、益思、清心的功效。因此，学生多喝茶可以提高学习效率。
预防疾病
茶中的咖啡因还能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体分解脂肪的能力。因此，长期喝茶有助于保持良好的身材，降低身体质量指数(BMI)，有助于预防糖尿病、心脑血管疾病。
提高骨密度
经常喝茶，茶中的氟、钾也有助于减少体内钙的流失，有助于提高骨密度，从而降低关节骨折的可能性。此外，茶中的茶多酚及其氧化物也可以帮助人体抵抗辐射。
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