黑枸杞怎么泡水喝正确？

1、准备:选择玻璃冲泡，准备3-5g黑枸杞；2、水温：一般用60度以下的温水，或直接用冷水冲泡；3、冲泡:加入60度以下的温水，观察黑枸杞中的物质沉淀，等待5分钟饮用。

准备

黑枸杞茶一般选择玻璃冲泡，因为黑枸杞冲泡需要观察茶汤的颜色，玻璃观察更清楚。成年人最好每天吃大约4克的黑枸杞，所以你可以用3-5克的黑枸杞冲泡。

水温

与其他茶不同，黑枸杞具有耐泡性。它的营养物质很容易沉淀。如果在高温下冲泡，营养物质会被破坏。因此，黑枸杞一般用60度以下的温水或直接用冷水冲泡。

冲泡

将黑枸杞放入茶杯中，加入60度以下的温水，静静观察黑枸杞中的色素沉淀，等待5分钟饮用。每次杯子里还有三分之一的水，直到黑枸杞没有颜色沉淀。