什么时候喝茶好？

早上8点喝茶可以在一定程度上补充人体流失的水分，让人振作起来。下午3点是人们一天中的下午茶时间。此时，喝茶和搭配茶点可以很好地放松人们。晚上8点是人们晚饭后的时间。喝茶可以缓解饭后的油腻感。

喝茶的最佳时间

一天喝茶的最佳时间是早上8点、下午3点和晚上8点。早上8点喝茶可以在一定程度上补充人体流失的水分，让人们尽快振作起来。但需要注意的是，早上不能空腹喝茶，需要早餐喝，以免引起不适。

下午3点是人们一天中的下午茶时间。此时，经过长时间的工作和学习，人们需要休息，适当地喝一杯下午茶，搭配茶点，可以发挥良好的放松效果，在一定程度上消除疲劳。

晚上8点是人们晚饭后的时间。此时，喝一杯茶不仅可以缓解饭后的油腻感，而且不会影响睡眠，而且有些人吃得晚，所以茶的时间应该控制在饭后1小时。