喝茶的好处：1、茶中的氨基酸成分能在一定程度上吸收电磁辐射；2、美容护肤，适当喝茶可以帮助人体清除体内自由基。喝茶的缺点:1、失眠，晚上喝茶会让人睡不着觉；2、吃饭前喝茶会降低食欲，降低食欲。
喝茶的好处
1、缓解辐射
喝茶有缓解辐射的好处。对于久坐在电脑前的上班族来说，茶中的氨基酸能在一定程度上吸收电磁辐射，有效抵抗电磁辐射对人体的伤害。
2、美容护肤
喝茶有美容护肤的好处。茶富含多种活性成分和微量元素。适当饮用可以帮助人体清除体内自由基，代谢体内毒素，美白肌肤。
喝茶的坏处
1、失眠
喝茶会导致失眠。茶中含有的咖啡因、咖啡因、儿茶素等成分可以刺激人体，保持清醒的头脑，让人晚上睡不着觉。
2、降低食欲
喝茶会导致人们减少食欲。如果他们在吃饭前喝了很多茶汤，他们会稀释胃中的胃酸，减少食欲，使人们在面对色、香、味的食物时无法提高食欲，甚至恶心。
喝茶的坏处 喝茶的好处