绿茶,准备5克决明子和绿茶在玻璃杯中冲泡;枸杞,10克枸杞,3克菊花,20克决明子在碗里冲泡;山楂,10克菊花,10克山楂片,5克决明子,25克方糖在玻璃杯里冲泡;荷叶,5克荷叶和6克决明子在碗里冲泡。
绿茶
决明子可与绿茶搭配。将决明子和绿茶准备5g,放入玻璃杯中,倒入刚煮好的沸水,耐心等待3~5分钟后即可饮用,具有良好的疏风散热效果。
枸杞
决明子可与枸杞搭配。将10g枸杞、3g菊花和20g决明子放入碗中,注入沸水冲泡,盖上盖子炖。15分钟后,打开盖子喝。你可以加冰糖喝。
山楂
决明子可与山楂搭配,将10g菊花、10g山楂片、5g决明子、25g方糖放入玻璃杯中,倒入沸水冲泡,盖上盖子,30分钟后即可打开盖子饮用,可缓解易怒情绪。
荷叶
决明子可与荷叶搭配。将5g荷叶和6g决明子放入盖碗中,用沸水冲泡,盖上盖子,炖10分钟后饮用。你可以加一点冰糖喝。
薏仁
决明子可与薏米搭配,将8g决明子和10g薏米放入茶壶中,倒入适量水放入茶炉中,开火煮沸,然后将茶汤倒入玻璃杯中,加入适量冰糖饮用。
山楂 枸杞 绿茶 荷叶 薏仁