枸杞和枣营养丰富，可用于补充人体。但这两种原料都是补充剂。如果你每天喝茶，你会生气的，所以建议你不要每天喝茶。
红枣枸杞茶富含维生素C和枸杞中的维生素A。饮用水有助于去除人体自由基，大大减少对皮肤的损害，滋润气血，延缓衰老。
胆结石的形成与胆固醇密切相关。枣和枸杞含有大量的抗氧化维生素，可以更好地促进胆固醇转化为胆汁。喝两杯水可以大大降低胆结石的风险。
枣中维生素C和枸杞富含维生素A，能更好地保证维生素A输送到眼睛。促进视网膜紫红色合成，延缓细胞衰老，具有良好的养肝作用。
枣含有大量芦丁，可以软化血管，降低血压。用枸杞浸泡水可以很好地去除血液中高密度脂蛋白的合成，对高血压和高脂血症有很好的预防作用。
高血压患者的情绪不太稳定，或者脸红的人不适合喝枸杞水，因为他们不控制大量的肉类摄入。
有些人喝太多枸杞水会引起眼睛不适、红肿、视力模糊等副作用。因为有这种感觉的人不适合从健康的角度喝枸杞水。
食用有限，或硬皮和过量的膳食纤维会损害肠道食管粘膜和肠粘膜。建议每天不超过10个枸杞，每天不超过20个枸杞。
简而言之，红枣枸杞茶的食用方法可以自由选择。例如，直接咀嚼和喝粥，并将其添加到各种食物中作为成分，最重要的是和枸杞一起喝。但值得注意的是，你必须注意饮酒的数量。