多喝茶有什么坏处？

多喝茶的缺点：1、醉茶，多喝茶会出现醉茶现象，人体呼吸急促，头晕恶心；2、咖啡因有兴奋作用，使人难以入睡；3、茶中所含的单宁酸会影响身体对铁的吸收。

醉茶

茶中含有茶多酚、咖啡因等物质。如果你喝得太多，你会喝茶。人体血液循环加快，呼吸急促，酶活性异常，代谢紊乱、头痛、恶心等。，会对身体造成一定的伤害。

失眠

茶中所含的茶多酚、咖啡因、单宁酸等物质会刺激胃。胃不好的人不宜饮用。咖啡因能刺激中枢神经系统，使人兴奋，难以入睡。失眠的人喝酒会加重失眠。

贫血

茶中含有的单宁酸会影响身体对铁的吸收。如果你喝太多的茶，单宁酸和铁的结合会更活跃，阻碍和影响人体对铁的吸收，使人缺铁性贫血。建议每天喝淡茶，每天适量饮用。