喝红茶有助于减肥，红茶属于全发酵茶，茶温和，茶富含咖啡因，对脂肪有分解作用，饭后半小时到一小时是喝红茶的最佳时间，可以更好地刺激胃对脂肪的分解。不仅喝红茶减肥，喝红茶只能起辅助作用。
喝红茶有助于减肥
喝红茶有助于减肥，红茶属于全发酵茶，茶温和，茶富含咖啡因，对脂肪有分解作用，促进胃肠道消化，清除胃肠道积累的脂肪，但也有利尿作用，促进水的代谢。
晚饭后半小时到一小时是喝红茶的最佳时间。此时，胃已开始消化。喝红茶可以更好地刺激胃对脂肪的分解，改善胃酸和消化液的分泌，增强胃对脂肪的分解能力。
红茶具有一定的排便作用，可与生姜一起冲泡饮用，可有效改善便秘，使肠道畅通。喝红茶只能起到辅助作用，帮助肠胃分解油脂。红茶有促进消化的作用，饮食应清淡。
喝红茶有助于减肥