桑叶茶不宜过量饮用，每天不得超过10克。空腹不宜喝桑叶茶，饭后尽量喝。桑叶茶不能在怀孕和月经期间饮用，可能会流产或痛经。
一、不宜过量
桑叶又冷又苦。长期过量服用会损害精血、脾胃虚寒。因此，我们必须注意适量的桑叶浸泡在水中。过量服用会伤害我们的身体。每天的剂量约为5-10克。在特殊情况下，剂量必须遵守医生的建议，并严格控制剂量。
二、不宜空腹饮用
空腹喝桑叶茶会增加肾脏的负担，影响肾脏的代谢功能。所以饭后尽量喝桑叶茶，饭后不要马上喝，可以间隔半小时到一小时再喝。
三、怀孕期间月经期间忌用
怀孕期间不能吃苦冷的东西，所以桑叶茶不适合孕妇饮用，否则可能会导致流产。女性月经期间不宜饮用，否则可能导致气滞血瘀、痛经等不适。
不宜空腹饮用 不宜过量 孕期经期忌用