夏天喝绿茶比较合适，但也可以喝红茶。绿茶属于未发酵茶，茶性寒。生产过程中保留了更多鲜叶中的天然物质。成品茶更香，有一定的提神解暑作用。红茶属于全发酵茶，性温，具有暖胃暖身的作用。适合秋冬饮用，可以增强人体的抗寒性。
夏天喝绿茶比较好
绿茶属于未发酵茶，在生产过程中保留了更多的天然物质，成品茶更香，茶也很冷，有一定的清爽效果，炎热的夏天，容易产生疲劳，此时冲泡一杯绿茶，可以发挥清爽的作用。
绿茶富含茶多酚，具有较强的抗氧化作用，去除人体自由基，延缓细胞氧化。夏季紫外线强，光线强会导致黑色素沉淀，形成斑点，经常喝绿茶可以及时补充皮肤水分，收紧皮肤。
红茶属于全发酵茶，性温，经发酵过程制成，具有一定的暖胃作用，红茶富含蛋白质和糖，能提高人体抗寒能力，热腹部，冬季油腻食物多吃，喝一杯红茶能发挥油腻的作用，帮助消化。
夏季喝绿茶较好