长期饮用绿茶没有副作用，但注意不要长期饮用长期浸泡的绿茶，对胃有一定的刺激作用。也不能长期喝太浓的绿茶，也不能长时间空腹喝绿茶，对身体有一定的伤害。
喝绿茶没有副作用
长期饮用绿茶对身体没有副作用，但要注意正确饮用。注意不要长时间喝茶。如果茶跑得太久，很容易失去茶的香味，破坏茶中的维生素和其他营养物质。同时，茶中的咖啡因和单宁酸会大大增加，对胃更有刺激性。
你不能长时间喝浓茶。浓茶中的茶碱会在人体内聚集更多，容易引起神经功能障碍。此外，茶中的单宁酸会降低肠粘膜分泌粘液的功能，从而增加便秘的风险。
此外，注意不要长时间空腹喝茶。空腹喝绿茶容易稀释胃液，降低胃酸的功能，阻碍食物的正常消化，影响身体对蛋白质的吸收，增加胃粘膜炎症的可能性。
饮用绿茶没有副作用