喝蜂蜜水的正确方法是：1、冲泡时水温不宜过高或过低；2、早上吃完30分钟可以喝蜂蜜水喝一杯；3、不要空腹喝蜂蜜水。蜂蜜有利于增加胃酸的分泌。长期空腹饮酒可引起胃肠炎。
冲泡时水温
冲泡蜂蜜水时，一定要注意水温。水温不宜过高或过低。一般蜂蜜直接加入60度以下的温水进行调和。如果温度高于60度，蜂蜜的一些维生素就会被破坏。如果温度过低，蜂蜜就不会融化，影响口感。
喝蜂蜜水的时间
你可以在早上吃完30分钟后喝一杯蜂蜜水，或者在晚上睡觉前两小时喝蜂蜜水，这可以促进睡眠。你也可以在午餐和晚餐之间喝蜂蜜水，从下午2点到4点，这可以缓解疲劳。
不要空腹喝蜂蜜水
因为蜂蜜是一种甜食，它有利于增加胃酸的分泌，长期空腹喝蜂蜜水很容易导致体内酸的增加，长时间会导致胃酸的增加，导致胃炎问题，对身体有很大的影响。
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