什么茶适合夏天喝？

夏季适合喝三种茶：1、白茶能清热解暑，还能帮助清洁口腔；2、龙井、碧螺春、毛峰等绿茶有助于止渴、生津、清热、消火；3、菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等花茶有助于消暑解渴。

白茶

夏天容易中暑。喝白茶可以清热解暑。经常喝白茶的人在夏天很少中暑，因为白茶富含多种氨基酸，可以解热、解暑、解毒。同时，多喝白茶也有助于清洁口腔，保护牙齿健康。

绿茶

夏季出汗多，人体消耗大。适用于龙井、碧螺春、毛峰等绿茶。具有解渴、生津、消暑、清热、消火、提神等多种功效。尤其是下午喝绿茶，可以增强思维，清醒头脑，有助于提高工作效率。

花茶

在炎热的夏天，花茶也是一种必不可少的清热饮料，如菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等，都是清热解渴的凉花茶。对于许多脾脏和胃的人来说，你可以选择中性或温暖的花茶，比如玫瑰茶。