洛神花茶最好每隔2次～每三天喝一次，洛神花茶凉，味道微苦。如果你每天喝太多，很容易加重体内的水分，也可能导致夜间失眠，不利于健康发展。体寒或经常失眠的人应该少喝。
洛神花茶每隔2次～3天喝一次
从人体健康的角度来看，洛神花茶最好每隔2次～每3天喝一次，因为它很冷，如果你每天喝，很容易加重体内的寒冷，从而刺激胃肠功能，甚至容易腹泻，所以通常喝适量，以有利于健康。
同时，洛神花茶富含植物碱、咖啡因等物质，能提神醒脑。如果你每天喝太多，很容易影响人体的睡眠质量。经常失眠的人应少喝，以免加重病情，不利于身体恢复，从而影响健康。
洛神花茶具有很高的药用价值，一般建议每周喝3次～4次左右，更适合夏季饮用。如果经常适量饮用，可以促进人体的新陈代谢和血液循环，有利于调节和平衡血脂，促进消化，清热消火。