菊花茶能天天喝吗？

从人体健康的角度来看，一般不建议每天喝菊花茶，因为它凉爽，香味浓郁，如果每天喝太多，很容易影响人体的睡眠质量，也可能刺激胃肠功能，不利于健康，特别是对湿冷体质的人少喝。

菊花茶不适合天天喝

从人体健康的角度来看，一般不建议每天喝菊花茶。由于菊花茶香气浓郁，富含茶多酚、植物碱等物质，性凉。如果每天喝太多，会影响人体的睡眠质量，刺激肠胃，对健康有害。

尤其是体虚或湿气重的人，要少喝，否则会加重体内寒冷，加重病情，不利于身体恢复。最好每周喝3次左右～四次，适合一次喝一次～2小杯，比较适合夏天喝，但也不能过量。

从营养的角度来看，菊花茶具有良好的药用价值。如果经常饮用，可以清热解毒，活血益气，缓解风热感冒引起的症状。但平时要现泡现喝，每次泡都要尽量喝，以免影响健康发展。