白茶有什么作用，适合谁喝？

茶具有抗炎抗菌作用，可避免感冒症状，保持口腔健康，更适合抵抗力差的人饮用。具有润肠通便的功效，能促进胃肠蠕动，进而帮助消化。它还具有预防心脑血管疾病的作用，可降低三高，使人体血管保持畅通，避免堵塞。还具有补铁补钙的功效，能帮助人体吸收外界的钙和铁，起到补血、预防骨质疏松的作用。

消炎抗菌

白茶具有抗炎抗菌的作用，其中儿茶素能预防过滤性病毒，避免感冒症状，还能清洁口腔，防止蛀牙，保持口气清新，更适合抵抗力差的人饮用。

润肠通便

白茶具有润肠通便的作用，因为白茶中的益生菌、茶氨酸等物质可以在胃表面形成粘膜，促进胃肠蠕动，有助于消化，对溃疡的治疗也有一定的作用。

预防心脑血管疾病

白茶有预防心脑血管疾病的作用，因为白茶中的咖啡因、生物碱、氨基酸等物质可以降低三高，从而保持人体血管畅通，避免堵塞。

补铁补钙

白茶具有补铁补钙的功效，因为白茶中的多糖等物质可以帮助人体吸收外界的钙和铁，从而补血，预防骨质疏松。